Long time no see

Ajjameen vad länge sedan...
Motivationen har verkligen inte varit på topp.
Inte motionen heller.
Men nu känns det mesta fantastiskt.
Jag har gått ner 18 kilo, sagt upp mig från jobbet, fått ett vikariat med coola kolleger och fantastiska arbetsuppgifter.
Dessutom har jag hittat träningsglädjen igen.
Den kom på köpet liksom.
Jag hänger på gymmet som aldrig förr och jag älskar det.
Jag tror att det känns som för ett barn på en lekplats.
Det är så jag tänker i alla fall...maskiner, redskap och inte minst de nyupptäckta minibanden används i en salig röra, utan minsta planering.
Kanske är det bara dumt att inte ha ett mål med sin träning men jag tänker att så länge det är roligt så fortsätter jag att utmana och testa nya saker.
Alla vet ju att det är den träningen som blir av som är den bästa och som gör mest nytta.
Så om jag vill träna lite arm, lite ben och mycket mage på ett pass så är det definitivt bättre än att jag hade kört ett pass med bara armar och sen inte hade fått mer träning den veckan.
Hoppas vi ses här snart igen.
Jag har massor att berätta !
<3

Buzz buzz

Jag är buzzador och med i en kampanj för ThermaCare som är ett värmeomslag.
Jag fick en låda med värmeomslag för nacke, skuldra och handled.
Det passade mig perfekt eftersom jag jämt envisas med att ha ont i huvudet av alla spänningar som blir i nacke och skuldror.
Jag testade ett paket igår och jag blev positivt överaskad.
Det höll verkligen värmen i de 8 timmarna jag hade det på.
Det var som lördagsgodis för mina spända muskler att få ha värme en hel dag.
På lunchen passade jag på att berätta om produkten för mina nyfikna kolleger och idag var det dags att dela ut några prov.
Ska bli spännande att höra om de också gillar dem.

Mitt aktiva? liv

Oj här skrivs det inte speciellt aktivt kan jag säga...
Ni som har läst här sedan starten vet ju att jag brottats med en förlamande trötthet och en kropp som fick kämpa för att orka ta två steg på raken.
Riktigt så illa är det inte längre, jag är inte längre sängliggande dagen efter att jag tränat men ännu har jag inte heller lyckats hitta tillbaka till 3 träningspass i veckan.
Jag går och tar prover var tredje månad och enligt läkaren ser proverna bättre och bättre ut för varje gång...
I vilket fall som så försöker jag träna ett pass i gymmet varje vecka.
Jag är verkligen glad för att jag vågade mig in där och jag gillar det fortfarande lika mycket som i början.
Snart är det dags igen, jag längtar redan!

Glada dagar

Det blev uppvärmning på crosstrainern, sen följde jag mitt gamla gymschema...
Det gick alldeles för lätt :)
Gjorde inte riktigt lika många repetioner eller lika tungt som sist men jag hade nog lätt kunnat göra det...
och sedan brakat rakt in i kaklet igen tänker jag.
Dagen efter mådde jag sjukt illa som följd till huvudvärken, jag hade alltså sådan träningsvärk att kroppens övre muskler var stenhårda utan möjlighet till någon större rörelse ;)
Ytterligare en dag senare började jag med axelrullningar och töjövningar och så småningom släppte även de spänningarna.
Nu har jag vilat i 3 dagar, matlådorna står redo i kylen och imorgon är jag redo för ett danspass :)
Långsamt och sakta men nog fanken är jag påväg mot träningsglädjen igen!

Idag då?

Nä det blev ingen träning förra veckan heller.
Kroppen är fortfarande tung och seg.
Eller inte seg, mer orubblig...
Men idag tog jag cykeln till och från jobb, med svettattack som tack.
Det bara forsar svett så nu måste jag duscha eftersom jag ska träffa en vän på gymmet.
Jag har bestämt mig för att värma upp på crosstrainern och sedan hålla sandsäcken åt henne när hon boxas, sen får vi se vad jag gör däremellan...
Önskar hitta tillbaka till träningsglädjen!!!

Googlebild

Så där ja

Så sprang jag rakt in i kaklet.
Det började med en kropp som knappt orkade gå, sen kom migränen, feberfrossa utan hög temp och illamående.
Sängliggande, upp för att göra det man måste sen snabbt tillbaka igen.
Jag tappade räkningen men har inte tränat på 3 veckor, minns inte ens vilken dag jag tränade sist...
Jag tog i för mycket, men lyssnade och lade ner.
Nu börjar jag längta efter träning igen, kanske blir det en tur till gymet imorgon, men först efter att ha ätit riktig lunch!
Annars väntar jag till nästa vecka, vi får helt enkelt se hur det känns imorgon.
Lyssna!
Ibland måste man lära sig den hårda vägen!

Googlebild

Mina tankar

Vad jag ska jobba på:
*mål och varför detta mål?
*delmål
*nyttigare frukostar
*belöning

Så har ni tips eller tankar om detta, låt mig veta!
Helgen inleddes med shopping, byxor i en storlek mindre, en bra belöning som samtidigt är ett mål och jag måste fortsätta mot det målet för annars kommer de byxorna snart inte att passa längre eftersom de är i minsta laget.
Alltså de passar nu men inte om jag går tillbaka till sunklivet.
Fast det har jag ingen tanke på att göra så det är nog inga problem.
Jag vill bara träna, vara glad och må bra.