Det blev uppvärmning på crosstrainern, sen följde jag mitt gamla gymschema...
Det gick alldeles för lätt :)
Gjorde inte riktigt lika många repetioner eller lika tungt som sist men jag hade nog lätt kunnat göra det...
och sedan brakat rakt in i kaklet igen tänker jag.
Dagen efter mådde jag sjukt illa som följd till huvudvärken, jag hade alltså sådan träningsvärk att kroppens övre muskler var stenhårda utan möjlighet till någon större rörelse ;)
Ytterligare en dag senare började jag med axelrullningar och töjövningar och så småningom släppte även de spänningarna.
Nu har jag vilat i 3 dagar, matlådorna står redo i kylen och imorgon är jag redo för ett danspass :)
Långsamt och sakta men nog fanken är jag påväg mot träningsglädjen igen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar